We Love Workout and What We Do!

讓學員相信自己能輕鬆跟原來一樣好

讓學員感到自信、自由、沒有壓力

​讓學員沒那麼困難就變得比別人好

心肺

提升心血管健康

有助於降低體脂肪

伸展放鬆

對身體保健十分有效

有助於全身淋巴腺暢通和關節放鬆

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肌力

肌肉的力量

是維持日常生活能力必需的東西